שיעורי התעמלות במים מתקיימים בקבוצות קטנות בבריכה הטיפולית בטמפרטורה של 33.4 מעלות.  

השיעורים מורכבים מתרגילי סבולת לב ריאה, שיווי משקל, חיזוק וגמישות ומיועדים לכל מי שמעוניין לתרגל התעמלות במים: הן לאנשים ללא קושי והן לאנשים המתמודדים עם מצב רפואי מאתגר כגון כאבי גב, פיברומיאלגיה, פרקינסון, בעיות מפרקים ועוד. 

התרגול מתבצע בהתאם ליכולות ולמטרות של המשתתפים. בזמן התרגול ישנו שימוש בהשפעת תכונות המים על הגוף לצורך השגת שיפור תפקודי ללא עומס על השלד. 

לתרגול במים בקבוצה יש יתרונות כמו כגון הגברת מוטיבציה, התמדה , מחויבות ויצירת ונוצרת תחושה של שותפות, הבנה של האחר וקבלה של העצמי.  

הפעילות מועברת ע"י מדריכים מוסמכים ומיומנים בהעברת פעילות קבוצתית במים, והקשובים לצרכיהם השונים של המשתתפים. 

אין צורך בידע בשחייה.